十二請查某子返來吃泔糜配芥菜

邀請出嫁的女兒回娘家餐敘。芥菜又稱「長年 菜」，屬鹹性食物，有助體內的酸鹹平衡，有益健康。

影片連結-俯身抬腿

俯身抬腿：

俯臥在地，雙腿併攏伸直，雙手往頭頂方向伸展緊貼地面;然後左腿慢慢向上抬起伸直，同時右手抬起離地，腰腹保持緊貼地面不動，維持此姿勢10秒後，換另一側做相同動作。

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