初四接神

農曆12月24日返回天上奏報玉皇大帝的諸神，初四再度回到人間，家家 戶戶供拜牲醴、水果、糕餅等，迎接眾神下降人間。

影片連結-抓頂輪啟開頭頂靈脈

抓頂輪啟開頭頂靈脈:

 

雙手搓至發熱，手掌搓熱輕柔的抓拂過額頭數次即可。當能量自然地聚集在頭頂上，則開始雙手抓百會穴。如果氣不通過頂輪釋放出來的能場就會凝滯，抓頂輪能夠釋放這些能量，釋放壅塞的思想恢復心智的清明，開啟頂輪以便於在新年度接收來自更高層次的靈感。

如果頭部不舒服，也可以緩慢收縮方式按壓，肩膀放鬆頭傾協至右邊耳朵靠向自己的右肩，同時左邊也以相同的方式操作，重複三到五次，每次深深的吸氣然後再換氣，手指頭與頭同時，等壓的力量互相施壓。

建議：可以在起床後，睡覺前，或覺得眼睛疲勞時頭痛時都可以自我淨化調解內我的清明。

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初三睏到飽

初三是「赤狗日」，俗信此日不宜外出，也不宜宴客，否則赤貧終年；加上此日亦為「老鼠娶親」的日子，不得太早起床以免驚嚇老鼠迎親好事。於是，乾脆睡個飽吧！

影片連結-瑜伽跪式

瑜伽跪式：促進血液迴旋圈運行

從娘家晚上回到家做一下這個動作，以跪姿方式，腳踝儘量往地上貼，腰要挺直，雙手劃分天地可以啟動脾經促進奇筋八脈的流動,也是一個有效的伸展運動,可以釋放過多的能量,為細胞帶進新鮮的氧氣,也是為明天儲備新能量的準備。 

方法:雙手放在胸前,左右手至胸前上下拉開,再慢慢收回胸前,每拉開一次鼻子至丹田深呼吸一次,收回胸前合十,慢慢吐氣。每次可以10至15分鐘。

目的:瑜伽跪式通過下壓雙腳，可鍛煉骨盆，促進骨盆的血液迴圈，滋養膀胱、腎臟等器官，從而改善膚色，令肌膚白裡透紅,同時有效地伸展背部及胯部強化身體的柔韌度。

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初二巧

媳婦準備回娘家「做客」，一家大小起得早，整裝起程。

影片連結-拍肘窩

拍肘窩：排出心肺火氣和毒素

說明:肘窩是一個經絡密集的部分，分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。

拍的時候手掌放鬆，有力且有節奏的一下一下拍下去，每條胳膊連續拍打5~10分鐘，先拍左肘窩，再拍右肘窩，便會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物，顏色越深問題越嚴重。

最好是每天拍打一次，一般3~5次身體的反應物會明顯減少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的話，輕輕拍打到發紅也可以通經絡，促進氣血的運行。

建議：拍打結束後，馬上喝一杯溫水以加速排毒，當天不要洗澡。

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初一早

除夕，家家戶戶「守歲」，通宵達旦。時過午夜「開正」，開始祀神祭祖，恭迎新年。

編織自己新年的能場<凱爾特網>：

影片連結-新年的能場

說明:

1把手舉到耳邊約6公分,停留10秒,深深吸一口氣,進行冥想。

2.將手肘往前靠攏,手臂交叉 ,將前臂與雙手在胸前交叉,然後再將手臂自然地拉開,將手往外揮開。重複二至三次。

3.換氣在膝蓋附近打開手臂,膝蓋微彎將身體的能量舀上來,(每更換腿部動作深度呼氣及換氣交替)。10~15分鐘反複緩慢吸納並調節。

目的:強化自己內在氣場以避免受到大氣中負能量污染侵害,一般如電磁波或沉積在內在壓力及憤怒產生震動,都可以調節。

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日干支速算方法

楊于賢創於2000/7/16

                          

步驟如下：

重點先於紙上寫：潤  年  月  日 備用。

第一步驟（求潤）

求是否為潤年，是潤年要加1；否不加（@潤年1、2月份不加1，3月份以後才要加1）；所得1或0記錄於 潤

第二步驟（求年）

民國年除以12
所得商數乘以3，視為A
所得餘數代表下列12組數字之中的序列，將代表數字視為B
餘數1代表第一組數字12（12+5*0+0=12）
餘數2代表第二組數字18（12+5*1+1=18）
餘數3代表第三組數字23（12+5*2+1=23）
餘數4代表第四組數字28（12+5*3+1=28）
餘數5代表第五組數字33（12+5*4+1=33）
餘數6代表第六組數字39（12+5*5+2=39）
餘數7代表第七組數字44（12+5*6+2=44）
餘數8代表第八組數字49（12+5*7+2=49）
餘數9代表第九組數字54（12+5*8+2=54）
餘數10代表第十組數字0（12+5*9+3=60-60=0）
餘數11代表第十一組數字5（12+5*10+3=65-60=5）
餘數12代表第十二組數字10（12+5*11+3=70-60=10）
然後將A+B所得數記錄於 年

第三步驟（求月）

月份  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10  11  12
天數  31  28  31  30  31  30  31  31  30  31  30  31
簡記  0   31  59  30  0   31  1   32  3   33  4   34
例：如是3月份即將59記錄於 月

第四步驟（求日）

即所之求日數

最後將第一至第四步驟所求得之潤年月日數字相加
所得數字個位數即為日干
所得數字除以12之餘數即為日支

例一：求民國101年3月31日之日干支

潤1
年57
月59
日31
一、民國101年為潤年，又求的是3月份，所以加1，記錄於 潤1
二、101年除以12
所得商數8乘以3等於24，所以A=24
所得餘數5為第5序列之數字33，所以B=33
A+B=57，記錄於 年57
三、3月簡記為59，記錄於 月59
四、日為31，記錄於 日31
將第一至第四步驟所求得之潤年月日數字相加所得為1+57+59+31=148
個位8為天干第八位為辛；所得數字148除以12餘4，為地支第四位為卯
所以求得民國101年3月31日之日干支為辛卯日

例二：求民國107年1月1日之日干支

潤0
年29
月0
日1
一、民國107年為平年，所以不加1，記錄於 潤0
二、107年除以12
所得商數8乘以3等於24，所以A=24
所得餘數11為第11序列之數字5，所以B=5
A+B=29，記錄於 年29
三、1月簡記為0，記錄於 月0
四、日為1，記錄於 日1
將第一至第四步驟所求得之潤年月日數字相加所得為0+29+0+1=30
個位0為天干第十位為癸；所得數字30除以12餘6，為地支第六位為巳
所以求得民國107年1月1日之日干支為癸巳日

例三：求民國42年9月23日之日干支

潤0
年29
月0
日1
一、民國42年為平年，所以不加1，記錄於 潤0
二、42年除以12
所得商數3乘以3等於9，所以A=9
所得餘數6為第6序列之數字39，所以B=39
A+B=48，記錄於 年48
三、9月簡記為3，記錄於 月3
四、日為23，記錄於 日23
將第一至第四步驟所求得之潤年月日數字相加所得為0+48+3+23=74
個位4為天干第四位為丁；所得數字74除以12餘2，為地支第二位為丑
所以求得民國42年9月23日之日干支為丁丑日