全身壓力導致大腦的爬蟲腦部分支配了前腦 爬蟲腦是腦中最早演化的部分，主宰原始本能與爬行動物的神經系統共通；前腦是人腦最複雜且最後進化出來的部分，腦中的理性思考部份應而失靈了。
人類的大腦正在由"爬蟲腦"進化成為另一種形式，大腦是裝載著一個人的感覺、思考和愛過的地方，這樣一個像果凍一樣的東西卻可以讓你沉思浩瀚的宇宙空間 ，大腦已經由內而外地進化。
它的結構反映了進化的各個階段信息以"能量"的方式流過我們所有的感官系統 ，然後該訊息爆炸到大腦這個巨大的拼貼圖
2000萬捲的訊息，存在我們每個人的頭腦中 ，大腦是一個容量非常大的地方， 雖然它存在一個非常小的空間裡 把你的大腦想像成是一份報紙， 它可以儲存很多的訊息， 但是卻又不會佔用太多的空間 ，因為它是摺疊的 ，大腦是人體中最神秘的器官， 對大腦 "訊息的輸入" 主導了我們的生活方式...
在前腦進化以前我們的老祖宗遭逢危險時是由自律神經系統負擔起保衛性命的任務，他的反應是自動化不假思索，他們非得如此不可，然而前腦與自律神經系統之間團隊合作的成效，卻算不得是大自然傲人的成就，能量迴路連接能使這兩者之間的能量運作更和諧，也對廣範的心理問題有很多幫助，包括你和執著 、強迫行為 、凌亂、 沮喪、 盛怒的情緒。
A:始用花蘊霜會有極度想睡及疲勞問題，透過血腦障壁的滲透循環進入腦部深層的活化， 啟動修護機制的反應。
B:好好睡
【睡眠不足，腦部殘留垃圾影響大】
人一生中有3分之1的時間是在睡眠中度過，睡眠就跟吃飯、喝水一樣是人生存的基本要素，不過我們在睡覺時，大腦也沒有真正停止工作過，科學家研究甚至發現，大腦會利用人睡眠時間清除腦部垃圾，進行排毒工作，若睡眠不足，就會導致腦部殘留垃圾物質，可能導致腦部疾病。
尼德佳博士（Dr.
Maiken Nedergaard）在知名期刊《科學》（Science）發表的一篇研究指出，腦部能量有限，只能從兩種功能狀態選擇一種，一是清醒狀態下保有察覺能力，另一種就是呈現睡眠狀態時進行排毒。
大腦在睡眠狀態下，會選擇進行排毒功能來排除不需要的腦內垃圾，而當人體長期處於睡眠不足的狀態時，大腦就無法完成清除垃圾、排毒的任務，不僅影響學習認知與記憶力，甚至還會造成腦部殘留毒性蛋白質，成為腦部疾病的潛在隱憂。
過去研究也曾發現，青少年睡眠品質不佳或是睡眠時間過少，會增加晚年罹患心臟病機率，主要原因就跟體內內分泌紊亂、作息不正常有關，由此可知人生存需要睡眠真有其必要性，每天睡飽7~9小時才能保持健康。
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