可以應用在任何情況的一種簡易測試，因為不需單獨隔開特定任何一條經絡而是顯示出整個能量場所受到的整體性是否受到干擾。
測試的基本原則相同，唯一不同的是手臂的姿勢，總體脂標測試方法如下：
◎舉起一任何一隻手臂，往正前方伸直，與地面平行，然後往旁邊移45度角，手肘挺直，掌打開手，手心朝地。<看圖>
◎請你的同伴把一隻手的手掌打開，手指放在你的手腕上方，你的手臂保持穩固不動，同時你的同伴一邊慢慢往下壓，至多兩秒鐘。用力的程度只要
足夠確定手臂是否又<彈起>即可。
◎你可以利用總體脂標測試來示範身體的能量對疲勞如何反應。
當你特別疲倦的時候：
1. 往前走七步或八步，停，
然後請你的同伴對你做總體脂標測試，結果是強還是弱呢？
2. 現在倒退走七步，八步，停，再測試一次。如果向前走時你變弱，表示你有一半以上的經絡是逆行的。若是這種情況可以進行《能量補充》的動作，然後重複步驟1
3. 如果在做這個示範時感到疑惑，可以如此做下面的動作，向前走降低其的能量，然後倒退走卻能保留其能量。如果經絡是逆行的，向前走與倒退走比較起來，倒退走其實能量反而是比較合協的，所以測試結果會強。
《補充能量》之後會傳送能量到所有的經絡，將他們反轉成向前的方向，讓你能隨意向前走或倒退走或從事其他活動而不會失去能量。
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